配菜洗净
牛排提前拿出来解冻
空气炸锅铺锡纸 牛排刷一层橄榄油 200度 牛排模式 17分钟左右
7分钟左右 把锅拉出来 西兰花先夹出来 牛排翻面继续烤
大概15分钟牛排烤好了 西兰花重新放进去 黑椒酱倒进去 再烤2分钟左右 用剪刀剪开就可以开吃了
蘸满黑椒酱 一口下去太满足了
外焦里嫩
巨香!!
西兰花可以后面再放 就不用像我一样拿出来 又放进去麻烦 大蒜不要剥皮 直接放进去烤 更香