高中生的午餐便当—日式烤肉

作者： 月亮-Riku

小盆友最爱的日式烤肉（和牛里脊），搭配偏甜口的玉子烧、糖醋藕丁、塌菜冬笋毛豆，主食是大麦饭，米饭上撒了一层烤海苔，给小盆友多补些钙～😃

用料

• 牛里脊肉 250克
• 藕 1节
• 鸡蛋 2个
• 塌菜 1棵
• 冬笋 半个
• 毛豆 少许克

高中生的午餐便当—日式烤肉的做法步骤

步骤 1

牛里脊肉，切片后用日式烤肉酱腌制半小时以上，平底锅放少许油，锅烧热后下肉片煎至两面即可。吃的时候再淋上一些烤肉酱汁会更好吃。

步骤 2

偏甜口的日式高汤鸡蛋卷（又叫玉子烧，厚蛋烧），中间夹了一层海苔。

步骤 3

糖醋藕丁和塌菜炒冬笋

步骤 4

装饭盒。先装米饭，上面撒一层海苔，然后再依次装入烤肉、鸡蛋、藕丁、塌菜冬笋。

步骤 5

完成✅

菜谱创建时间：2021-12-09 14:48:34