牛腩切小块儿 撒盐与胡椒 涂上薄薄一层面粉 番茄水煮后去皮 切大块儿 洋葱切碎 大蒜切末
锅中放黄油 煎牛腩至上色 放入炖锅
换锅用橄榄油炒洋葱与蒜末 至变色 倒入炖锅 红酒倒入炒洋葱的锅中 过一下 再倒入炖锅里
加入水煮番茄 开火炖至牛肉六成熟时 补盐 炖至肉完全酥烂 (至少要90分钟)
成品
配水煮土豆 豆角丝 淋上橄榄油 撒盐粒 是不错的一餐