营养简单的米豆浆

作者： 一个大米饭粒儿

用料

• 黄豆 克
• 百合 克
• 赤小豆
• 红皮花生 克
• 大枣 3颗
• 黑豆
• 核桃 克
• 薏米 克
• 黑芝麻
• 绿小豆

营养简单的米豆浆的做法步骤

步骤 1

食材清洗一下，不算大枣半小碗的量足够

步骤 2

把清洗好的豆类放入破壁机，再加入黑芝麻，黑芝麻不用清洗

步骤 3

加入3颗清洗好的大枣

步骤 4

加入核桃仁

步骤 5

加入800毫升水

步骤 6

破壁机调到十分浓浆，前一天晚上预约，早上起来正好享用！

步骤 7

营养健康的米豆浆做好了

菜谱创建时间：2021-12-08 08:25:54