上学娃早餐

作者： chocolate爱折腾

蛋白，果蔬营养满满

用料

• 鸡蛋 3个
• 牛奶 1盒
• 鸡胸肉 1块
• 虾仁 100克
• 生菜球 5片
• 橄榄油 2勺

上学娃早餐的做法步骤

步骤 1

鸡蛋加牛奶，盐打散，炒熟

步骤 2

鸡胸肉加盐炒熟

步骤 3

虾仁炒熟（提前用料酒和香油腌制过，去腥味）

步骤 4

生菜洗干净必用

步骤 5

热好牛奶，切好水果，拌好菜开饭

上学娃早餐的小贴士

可以前一晚提前准备好食材，切好，洗净备用，早起节约时间

菜谱创建时间：2021-12-08 07:39:55