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大雪养藏补肾汤
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作者:
荏珞
自己备份。 大雪节气全家喝,全方位补肾 过于肾阳虚可以喝一冬,效果显著 吃肉喝汤,栗子毛茸茸皮不用吃 也可以直接加到米粥里做成补肾粥
用料
板栗(不要油栗)
6个
生核桃
6个
莲子
至少6个
葡萄干
一把
枸杞
一把
陈皮
1/4整片
大雪养藏补肾汤的做法步骤
步骤 1
板栗剥皮但要留下毛茸茸那层皮是入药关键;生核桃去壳掰碎,也要带皮;除枸杞外全放入一起煮
步骤 2
水开煮30分钟后,加枸杞再煮10分钟ok
菜谱创建时间:2021-12-07 18:54:05
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