大雪养藏补肾汤

作者： 荏珞

自己备份。 大雪节气全家喝，全方位补肾 过于肾阳虚可以喝一冬，效果显著 吃肉喝汤，栗子毛茸茸皮不用吃 也可以直接加到米粥里做成补肾粥

用料

• 板栗(不要油栗) 6个
• 生核桃 6个
• 莲子 至少6个
• 葡萄干 一把
• 枸杞 一把
• 陈皮 1/4整片

大雪养藏补肾汤的做法步骤

步骤 1

板栗剥皮但要留下毛茸茸那层皮是入药关键；生核桃去壳掰碎，也要带皮；除枸杞外全放入一起煮

步骤 2

水开煮30分钟后，加枸杞再煮10分钟ok

菜谱创建时间：2021-12-07 18:54:05