蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋

作者： 祎袋心心

用料

• 蛋白粉 200克
• 全麦粉 100克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 160ml
• 坚果 适量
• 泡打粉 2克

蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋的做法步骤

步骤 1

准备食材，我的蛋白粉是香蕉味的。

步骤 2

混合所有食材，干的话可适量加水，面糊是可流动状态的。

步骤 3

加入适量坚果。

步骤 4

倒入烤盘，烤盘拿着震两下，除气泡。

步骤 5

烤箱170度20分钟，拿出切条状。这时候吃是带韧性的那种。

步骤 6

烤箱170度复烤20分钟，这时候就脆了，我更喜欢这种的。

蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋的小贴士

健康的东西都不咋好吃，哈哈啊哈，磨牙还是可以的。 蛋白粉和全麦粉的比例是2比1。

菜谱创建时间：2021-12-06 20:53:49