家里现成的肉,把瘦肉弄出来,切大块
顺着纹路手撕成小块,入主锅,设置15秒反转速度5,打碎
成丝的效果
加入油,生抽,糖,盐,设20分钟V反转速度2,翻炒入味,不要盖量杯
烤箱预热,炒完倒入烤盘,180度上下火20分钟,
(这量多了我后来分成两盘烤),还是要时刻关注状况,尽量烤干,但不要焦,中途翻拌均匀,感觉太湿就再加几分钟,干一点小美起绒效果好
小美打成丝烤干的效果,这适合干点,有点脆口感很多人喜欢
直接放凉装起,配粥,酒料,当零食杠杠
喜欢起绒的肉松,刚才前一步在烤时就控制火候,干了没什么水份就好,不要太脆。再倒入小美主锅(这步忘留照片了),设5分钟反转速度4或5,打到起绒。如果太干打不动速度调高到6或7,喜欢脆点的可以再回烤箱烤一小会
市场买新鲜的前腿瘦肉500克,切大块,煮熟