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减脂早餐‼️肉末鸡蛋豆腐🍔无碳水高蛋白汉堡的做法

减脂早餐‼️肉末鸡蛋豆腐🍔无碳水高蛋白汉堡

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作者: 瑞士不吃糖
瑞士不吃糖
灵感来自路边摊的鸡蛋汉堡😆 👩🏻‍🍳今日分享✨鸡蛋豆腐汉堡✨ 里面还夹了肉肉🐔有肉有蛋口感丰富~ 无碳水的伪汉堡太解馋了🍔 一个仅236卡‼️ 做法hin简单🍳减脂低卡早餐安排起来

用料

减脂早餐‼️肉末鸡蛋豆腐🍔无碳水高蛋白汉堡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

点开大图

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的圆形煎蛋锅,可以用圆形模具,没有模具也可以直接下锅煎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一层豆腐 一层肉蛋 再一层豆腐 叠起来👌🏻

减脂早餐‼️肉末鸡蛋豆腐🍔无碳水高蛋白汉堡的小贴士

好吃不胖✌🏻 更多减脂美食在小红📖:瑞士不吃糖

菜谱创建时间:2021-12-05 09:51:56
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