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早晨の红豆糙米汤
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作者:
愤怒的面团
温暖的早晨需要一杯温暖的它 小型破壁机,每次出品两份马克杯 我不加糖,喜甜者可自行加糖。。
用料
红小豆
10g
赤小豆
10g
三色糙米
10g
燕麦米
10克
白芸豆
10克
去核红枣
3个
清水
600ml
早晨の红豆糙米汤的做法步骤
步骤 1
两种红豆,白芸豆,三色糙米,都提前一天泡上
步骤 2
破壁机五谷汤键
步骤 3
两种红豆清血去水肿 红枣补气生血 白芸豆抑制糖分吸收 三色糙米膳食纤维,促进消化
步骤 4
红枣的味道很浓郁
菜谱创建时间:2021-12-03 07:57:28
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