祛黄养发桑葚茶

作者： 美人光彩饮

桑葚、红枣可以滋阴养血、补中益气；玉竹既可养心阴，也略能清心热，有平和、温润的滋补作用，兼具除风热的功效！

用料

• 桑葚 12克
• 红枣 3颗
• 玉竹 12克
• 冰糖 适量

祛黄养发桑葚茶的做法步骤

步骤 1

桑葚干/新鲜桑葚都可以，12克！

步骤 2

红枣3颗，切成小丁！

步骤 3

玉竹，12克！

步骤 4

将备好的食材过水后加入锅中，加入水，大火5分钟后，转小火慢炖10分钟！

步骤 5

转小火前按自己口味加入冰糖！

步骤 6

出锅～

祛黄养发桑葚茶的小贴士

适用人群：气血不足、面色萎黄、腰腿酸软、口干咽燥或大便干涩者； 不适用人群：脾胃虚寒、大便稀溏者不宜饮用； PS.每一款茶饮至少要饮用1星期，最佳饮用时间是1个月，方才能产生好的效果哦！

菜谱创建时间：2021-11-29 12:32:40