无油无糖懒人稀酸奶蓝莓巴斯克蛋糕,健身低脂甜品简单有手就行
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下厨房上好多方子都是要求浓稠酸奶,我没有,就地取材用了简醇,也成功了。
省去了奶油奶酪,热量减低一大截,但是口感还是非常细嫩。
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热量表:
简醇酸奶300g——210卡
鸡蛋两个——140卡
玉米淀粉40g——138卡
蓝莓30g——17卡
柠檬汁代糖忽略不计
做出来6寸的,总热量505卡。
我分了8块,每块热量只有63卡,还要啥自行车。
马甲线和甜品也可兼得😜
无油无糖懒人稀酸奶蓝莓巴斯克蛋糕,健身低脂甜品简单有手就行的做法步骤
步骤 1
混合除了蓝莓以外的所有材料,放入蛋糕磨具里,然后撒上蓝莓
菜谱创建时间:2021-11-28 22:42:26