補鐵補鈣的零食

作者： Candy朱古力

用料

• 盐 少量
• 羊腿 1.2KG
• 孜然粉 18克
• 椒鹽 10克
• 蒜頭 2個
• 小茴香 少量
• 花椒碎 少量

補鐵補鈣的零食的做法步骤

步骤 1

羊腿肉一整塊（不要切小塊）洗乾淨，放鹽，蒜頭碎，小茴香，花椒按摩，一小時後放200度上下火，烤箱20分鐘，再翻面烤20分鐘！

步骤 2

整塊涼佐，吾熱！再用厨房剪刀，剪刀小粒！加孜然粉和椒鹽攪拌，150度上下火烤箱20分鐘！（中途翻一下，開熱風會更好！）小朋友，冬日補鈣補鐵的小零食！自己做乾淨又衛生！

菜谱创建时间：2021-11-28 17:13:32