木糖醇芝麻糊

作者： 秋叶啊娇

这款补钙补肾补血的芝麻糊非常适合血糖高的又喜欢甜品的新妈妈👩 不需要用木糖醇的可以用同等的其他糖代替，可以按自己的甜度去调整糖量

用料

• 熟黑芝麻 50克
• 合桃仁 20克
• 黑米 20克
• 木糖醇 40克
• 水 500克

木糖醇芝麻糊的做法步骤

步骤 1

先把合桃仁，芝麻，米(米提前两三个小时泡软），160水放入搅拌机中搅拌至幼滑的糊状

步骤 2

将搅拌杯的糊倒入奶锅里后用剩下的340克水倒入搅拌杯将剩余的糊一起倒入锅里，开中火煮至沸腾（一边煮一边不停搅拌防止糊锅）即可。

步骤 3

装碗开动😍

木糖醇芝麻糊的小贴士

喜欢浓稠些的可以减少一些水和适当减少些糖

菜谱创建时间：2021-11-27 16:40:01