美味减脂餐，鸡胸肉花样吃法——木须肉

作者： Kara爱美食

减肥期间吃的最多的就是鸡胸，很多人不喜欢吃，总觉得口感不好。其实有很多花样做法，会好吃到停不下来。

用料

• 鸡胸肉 100g
• 姜 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 胡萝卜 1根
• 鸡蛋 2个
• 黄瓜 1根
• 黑木耳 适量

美味减脂餐，鸡胸肉花样吃法——木须肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切成片，用黑胡椒、白胡椒、五香粉、生抽、一点儿蛋清拌匀腌制十分钟。

步骤 2

黑木耳泡发后焯水一分钟

步骤 3

黄瓜去皮切片

步骤 4

胡萝卜去皮切片

步骤 5

鸡蛋炒好后把鸡胸肉放入锅里炒制七分熟加入木耳黄瓜胡萝卜翻炒，加盐调味，加入鸡蛋翻炒片刻出锅即可。

菜谱创建时间：2021-11-27 13:43:33