不知道做什么就做减脂焖菜吧

作者： LivingCAT

天下武功，唯快不破

用料

• 虾
• 西兰花
• 口蘑

不知道做什么就做减脂焖菜吧的做法步骤

步骤 1

备菜。绿色蔬菜里西兰花必备，其他随意添加，比如豆角，荷兰豆等

步骤 2

备菜。口蘑必备，其他随意，我喜欢加土豆胡萝卜

步骤 3

备菜。虾去壳，去虾线备用，必备。

步骤 4

锅内加一点橄榄油，放入虾煎红，放入口蘑煎一下，放入胡萝卜土豆豆角等，加盐和黑胡椒翻匀。加入一点水，中小火盖盖儿焖至土豆熟了。再放入西兰花焖一会，水不够加一点。焖熟即可。

不知道做什么就做减脂焖菜吧的小贴士

麻烦在备菜，如果一个人吃，五六个虾，菜品种少一点就可以当做减脂餐了。如果家里吃，就多一点，当时蔬吃。

菜谱创建时间：2021-11-27 13:41:38