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【减脂餐】清汤牛肉面🍜清淡爽口营养均衡的做法

【减脂餐】清汤牛肉面🍜清淡爽口营养均衡

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肉肉爱烘焙哇
来一碗热气腾腾的牛肉面呀🍜,添加少量调味料卤过的牛腱子好吃又不会有很高热量,搭配喜爱的蔬菜,嗦一口面喝一口汤,整个人都暖暖的

用料

【减脂餐】清汤牛肉面🍜清淡爽口营养均衡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉洗净,冷水浸泡,泡出血水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加冷水,放牛肉料酒姜片,200度煮5分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撇去浮末

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出牛肉入冷水洗净备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

深煮锅加冷水,放花椒香叶桂皮盐料酒生抽老抽,再放入牛肉

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

200度煮开后,选择慢炖功能,炖煮90分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉煮好后浸泡1-2小时

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出放凉切片,牛肉汤不要扔掉,可以用

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮面

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆芽

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油麦菜

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面条豆芽和油麦菜煮熟后放入碗中,倒入牛肉汤和面汤各一半

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒黑椒碎,就可以开动啦

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以根据自己口味加点辣椒面和酥脆的鸡丝点缀

菜谱创建时间:2021-11-27 06:44:51
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