营养满分💯波奇饭🥙—牛排三文鱼蛋牛油果俱全

作者： 爆米_花花

好吃不难做

用料

• 牛排肉 1块
• 三文鱼 2块
• 鸡蛋 2个
• 牛油果 1个
• 米饭（杂粮+白米） 1碗
• 拌饭海苔 适量
• 红薯 小半个
• 油醋汁酱料～： 橄榄油 生抽 盐 香醋 胡椒粉；柠檬汁 蜂蜜

营养满分💯波奇饭🥙—牛排三文鱼蛋牛油果俱全的做法步骤

步骤 1

准备三文鱼 切成小厚块儿，放在生肉碗里(´･ω･`) 用橄榄油、盐和“白”胡椒粉拌拌

步骤 2

准备牛排肉 切成小厚块儿，放在另一个生肉碗里(´▽｀) 用橄榄油、盐和“黑”胡椒粉拌拌

步骤 3

看一看油醋汁的调法

步骤 4

完成啦，有一点漂浮的柠檬果肉，增加香味哦

步骤 5

煎牛排🥩

步骤 6

自己去旁边研究水波蛋，此处搜索“完美水波蛋”教程； 碗里先加一丢丢水垫底儿，打蛋更加容易往锅里扔哦！

步骤 7

研（mo）究（yu）期间 煎鱼🐟

步骤 8

第一次就成功了´д` ； 感觉往锅里加一点点白醋很好使，然后开水漩涡🌀烫鸡蛋！

步骤 9

劈开一个牛油果，也很完美

步骤 10

饭也好啦！ 用的是山姆超市的杂粮+白米饭 家里冰箱红薯放了好久了 拿出小半个整一下

步骤 11

接下来是摆盘； 拌饭海苔碎也是山姆的

步骤 12

撒上香喷喷油醋汁(´▽｀)

营养满分💯波奇饭🥙—牛排三文鱼蛋牛油果俱全的小贴士

我喜欢🐟用白胡椒，🥩用黑胡椒

菜谱创建时间：2021-11-25 19:22:58