女人不补容易老哦

作者： 首席美食品鉴师

一生气就感觉上不了气，胸闷气短，特别来月经的时候量少得几乎可以为国家省棉花！！！！

用料

• 红枣 6颗
• 桂圆 10颗
• 黄芪 25克
• 阿胶 20克
• 鸡蛋 1个
• 鸡架 1个
• 姜片 5片

女人不补容易老哦的做法步骤

步骤 1

阿胶，我一直觉得味道很大，直到这个方法，必须配黄芪桂圆，味道可香了，而且超级好喝！

步骤 2

鸡架记得洗干净焯水，鸡皮一定要去干净，不然出来的汤会很油腻。

步骤 3

把材料洗干净，阿胶我是没有洗，一块分了一半，下次可以一块一次了！因为味道真的不浓。

步骤 4

炖2个小时后，再加一个初生蛋，再炖10分钟，拿出来把壳去掉后，再炖40分钟，就大功告成！

女人不补容易老哦的小贴士

量太少其实在M期间也是可以喝的，有活血化瘀作用哦！如果本来量正常就不建议喝，等来完后4天再喝。冬天其实也是可以适当的喝一喝补一补，女人不补容易老哦！！！

菜谱创建时间：2021-11-24 18:21:34