全麦橙子克拉芙缇——减脂早餐

作者： 叁叁营养咨询

秋冬是吃橙子的季节哇！怕长胖又馋甜品的朋友们，赶快收藏这款无糖甜品的做法吧！

用料

• 橙子 2个
• 牛奶 100克
• 鸡蛋 2个
• 全麦粉 25克

全麦橙子克拉芙缇——减脂早餐的做法步骤

步骤 1

配料极其简单，为了好看，橙子我选了一个脐橙，一个血橙；

步骤 2

橙子切1.5cm厚片，平铺在烤盘里，牛奶100ml+鸡蛋2个+全麦粉25g混合打匀，不放糖的话，边角料的橙汁挤进去，就会很甜啦！一定要打匀；

步骤 3

烤箱180度预热5分钟，搅拌均匀的液体倒入烤盘，即将没过橙子即可；

步骤 4

放入烤箱180度20分钟

步骤 5

出锅啦！

步骤 6

开吃！！！

菜谱创建时间：2021-11-24 10:50:39