吐司面包营养早餐

作者： 锅炉太太

在抖音上看过别人做过，我按照自己的喜好 稍微改了下，很香！ 早上用来给孩子做早餐即简单又快捷，关键营养丰富🌟

用料

• 鸡蛋 1个
• 浓稠酸奶 2勺
• 芝士碎 少许
• 自己喜欢吃的水果 少许
• 吐司片 2片

吐司面包营养早餐的做法步骤

步骤 1

我用的老酸奶，建议用浓稠酸奶就行 例如：安慕希浓稠酸奶、慕斯利安浓稠酸奶

步骤 2

把鸡蛋加进去，孩子吃建议全蛋

步骤 3

搅拌均匀

步骤 4

把吐司片中间按压实在，可以兜住蛋液就行

步骤 5

放点芝士碎，因为我自己喜欢芝士香味所以加了，家里没有的可以不加 ，但加点会更香～还能拉丝😄

步骤 6

蛋液铺上，蛋液的量刚好可以铺两个吐司片

步骤 7

加上自己喜欢的水果，可以加牛油果泥🥑，营养丰富

步骤 8

放入空气炸锅中

步骤 9

170度，10分钟（这个时候有孩子的完全可以去照顾孩子洗漱，坐等空气炸锅叮咚就行😄😄）

步骤 10

上色了，很好看，很香 注意⚠️不是糊！

步骤 11

面包🍞➕牛奶🥛 🌟nice

步骤 12

吐司外面一圈很酥脆，中间香甜软糯 ，配上牛奶🥛 元气满满的一天

菜谱创建时间：2021-11-23 17:02:12