减脂低卡芝士肉松蛋奶烤南瓜

作者： Elizaaa

用料

• 鸡蛋 1个
• 南瓜 200克
• 脱脂牛奶 150克
• 玉米淀粉 15克
• 车前子壳粉 5克
• 无糖肉松 10克
• 芝士片 1片

减脂低卡芝士肉松蛋奶烤南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜切薄片备用，鸡蛋牛奶玉米淀粉车前子壳粉混合搅匀，因为南瓜本身有甜味我就没有加糖了，甜口的朋友蜂蜜代糖随意。

步骤 2

南瓜和肉松一层一层叠放进烤碗，最后放上芝士片，倒入搅匀的蛋奶液，送入烤箱180度25分钟，最后可以根据上层南瓜的上色情况190度再烤5分钟。

菜谱创建时间：2021-11-21 16:52:46