超简单一人食养生鸡汤

作者： 强扭的猫不甜

简单又快速的养生靓汤，一人一盅

用料

• 姜 1片
• 盐 少许
• 鸡腿块 2块
• 枸杞 6粒
• 香菇 5朵

超简单一人食养生鸡汤的做法步骤

步骤 1

食材放入盅里（为了方便，我用的冻鸡腿块。鸡腿分装冷冻，方便每次取用）

步骤 2

加饮用水，少许盐（也可以出锅再加盐，看个人习惯）

步骤 3

给蒸锅加够水，放入盅，煲汤是两小时，到时间后会自动转为保温，也可以提前预约煲汤喔。

步骤 4

靓汤完成！同样的流程还可以做很多种汤，汤里加些黄芪党参海鲜都很不错。

超简单一人食养生鸡汤的小贴士

每周末花些时间买好肉类，回家分装冷冻，每日搭配干货、中草药等辅料，利用预约煲汤能大大节省工作日的做饭时间，精致养生两不误！

菜谱创建时间：2021-11-19 11:10:42