今日份下午茶|水果燕麦酸奶杯，不怕胖的下午茶，边吃边瘦

作者： 我的厨娘日记

相信很多baby们和我一样，喜欢吃美食又不想长胖，那今天我就给你们排忧解难吧！ 个人是不太建议用节食的方法的，这次给大家带来的下午茶就属于减脂类型，不用担心卡路里，如果不想吃太多就选一个小碗，毕竟麦片是饱腹感比较强的食物，放置的水果可以美容养颜，酸奶可以促进肠胃蠕动，都对身体有好处还不会长胖，小仙女们手残党们可以试试哦～敲击简单哒！ 

用料

• 桂格燕麦片 25克
• 饭不着酸奶 1盒
• 猕猴桃 0.5个
• 草莓 3个
• 蓝莓 25克

今日份下午茶|水果燕麦酸奶杯，不怕胖的下午茶，边吃边瘦的做法步骤

步骤 1

碗中倒入饭不着酸奶

步骤 2

按照同类竖排顺序放入准备的水果

步骤 3

最后加上燕麦，完成啦

菜谱创建时间：2021-11-18 20:22:11