麦乐鸡块，鸡胸肉的吃法

作者： 焉支山上雪

减肥期间也可以当主食吃，蘸上酸酸甜甜的番茄酱，极美味，加了土豆块很容易饱腹。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 土豆(中等) 1个
• 鸡蛋 1个
• 生抽 1勺
• 淀粉 半勺
• 盐 2勺
• 黑胡椒 1/3勺
• 耗油 1勺

麦乐鸡块，鸡胸肉的吃法的做法步骤

步骤 1

土豆切块蒸（20分钟左右，用筷子可以轻松戳开）熟压成泥，有小块土豆也可以，鸡胸肉切成泥，加一个蛋

步骤 2

加入上述调味料

步骤 3

顺时针搅拌上劲

步骤 4

用勺子整形，按自己喜欢的形状，预热烤箱，上火170°下火180°烤20-35分钟

步骤 5

出锅啦

步骤 6

蘸上番茄酱吃

麦乐鸡块，鸡胸肉的吃法的小贴士

鸡胸肉适当比土豆多一些，口感会更好

菜谱创建时间：2021-11-18 13:03:20