女人的八宝粥（升级版五红粥）

作者： 是林火火呀

用料

• 枸杞 500g
• 赤小豆 500g
• 红皮花生 500克
• 红米 500克
• 血糯米 500克
• 红枣 500g
• 桂圆 500g
• 红芸豆 500克

女人的八宝粥（升级版五红粥）的做法步骤

步骤 1

把上述所有材料混合装在米箱里，也可以只用上述一般的量。如果是干桂圆，就一起混在里面，如果是新鲜桂圆，每次煮粥时放一些进去，按照每个人每天五颗桂圆五颗红枣的量。

步骤 2

放入米箱时，顺便放几包食品袋里常有的干燥剂。煮粥就不用我说了吧哈哈哈哈哈

步骤 3

这个好处确实很多，我连续吃了近一个月，从之前的每逢下雨降温小腿冰凉没力气到现在大冬天的手脚发热。我属于气血两虚，所以就用了这些食材。

菜谱创建时间：2021-11-18 10:38:53