欧阳娜娜同款无米炒饭

作者： 姜大牙biu

巨好吃的炒饭😭 就是花菜🥦切的比较累！ 不过这道菜真的很饱腹，还很低脂健康～ 看了很多版欧阳娜娜炒饭，但是家里没虾仁就换成了鸡胸肉，依旧很好吃😋快去做！

用料

• 西兰花 3朵
• 胡萝卜 半根
• 鸡蛋 2个
• 黄瓜 半根
• 鸡胸肉 四分之一块
• 小葱 1根
• 姜 2片

欧阳娜娜同款无米炒饭的做法步骤

步骤 1

第一步：备菜

步骤 2

第二步：所有食材切碎备用

步骤 3

第三步：切碎的西兰花打入两个鸡蛋搅拌均匀 第四步：鸡胸肉丁放入姜，料酒，生抽，胡椒粉炒熟 第五步：直接倒入搅拌好的鸡蛋西兰花，直接快速炒，炒干点，粒粒分明就好了 第六步：倒入胡萝卜丁和黄瓜丁 第七步：翻炒后放入蚝油和盐调味 第八步：翻炒两分钟出锅撒上葱花即可

步骤 4

总体还是简单的而且真的好好吃😋我感觉我可以连续吃三天，而且很低卡，减肥期也要好好吃饭，不要让自己饿肚子哦

欧阳娜娜同款无米炒饭的小贴士

如果炒西兰花过程中有点干可以放点水

菜谱创建时间：2021-11-18 09:47:56