缤纷彩虹三明治

作者： 慢食光三明治

这款三明治真的是高颜值低热量，还好吃😋

用料

• 鸡蛋 2个
• 南瓜 适量
• 紫薯 适量
• 面包 5片
• 牛奶 适量
• 炼乳（或白砂糖） 适量（也可不放）

缤纷彩虹三明治的做法步骤

步骤 1

南瓜紫薯蒸熟

步骤 2

压成泥（紫薯太干就加点牛奶和炼乳或者白砂糖拌匀）

步骤 3

面包上分别铺上南瓜泥和紫薯泥

步骤 4

一层紫薯紫薯泥面包片一层南瓜泥面包片再一层紫薯一层南瓜，然后盖上一层面包片

步骤 5

切掉边角

步骤 6

2个鸡蛋打散

步骤 7

给面包四面裹上蛋液

步骤 8

裹蛋液

步骤 9

平底锅加黄油煎面包（先煎侧面定型，再煎正面）

步骤 10

正面煎好

步骤 11

煎好起锅

步骤 12

对面切开

步骤 13

来吃啦

菜谱创建时间：2021-11-17 12:42:55