405Kcal杏仁奶咖啡烤吐司

作者： LunaFreeat

突然发现自己充满内卷的生活里，做健康食物，并且拍下它的过程很解压。卡路里只是个数字，如果你需要，看看就好，不想传播任何焦虑。拍它的初衷只为了治愈自己， 希望也能治愈看到的你。

用料

• 鸡蛋 1个
• 乡村吐司 2片
• 杏仁奶 70毫升
• 咖啡 50毫升
• 手撕奶酪 18克
• 无盐坚果 17克
• 蓝莓 15克

405Kcal杏仁奶咖啡烤吐司的做法步骤

步骤 1

吐司切丁，鸡蛋+杏仁奶+黑咖啡搅拌，倒入烤盘准备

步骤 2

将面包丁浸泡在搅拌好的液体里，加入坚果、奶酪块和蓝莓

步骤 3

吐司充分吸收蛋液后送入烤箱，180度上下火25-30分钟

步骤 4

整体教程如图 非常适合懒人

405Kcal杏仁奶咖啡烤吐司的小贴士

喜欢软糯口感的可以多打一个蛋，我不喜欢甜所以没加糖，喜欢甜的可以加香蕉或者蜂蜜或者糖浆，随意发挥

菜谱创建时间：2021-11-16 21:10:39