粉丝用晾开水泡20分钟
鱿鱼切花片,放入水里焯至微微卷起,捞出备用。
鲜虾去头,开背备用。
粉丝剪开对半,放入老抽和酱油拌匀。
锅里热油,放入虾头炸出虾头油,然后捞起。
倒入虾爆炒至变色。
再倒入鱿鱼翻炒均匀后捞出备用。
锅里继续放入蒜蓉和洋葱炒香。
转小火,倒入粉丝炒至变软。
最后倒入虾和鱿鱼翻炒均匀。
粉丝干身,海鲜鲜味。
倒入粉丝翻炒时一定要转小火慢炒,这样粉丝就不会成一陀陀的了。 虾头不要掉,用来炸出虾头油来炒才是这道菜的灵魂之处。