南瓜银耳糊糊

作者： 爱咖啡也爱茶

秋冬季节干燥，而南瓜是时令蔬果，多喝此类养颜润肺的汤汤水水，皮肤好，润肺，因为用了破壁机，银耳的胶质更容易吸收

用料

• 南瓜 克
• 银耳 朵
• 水 克

南瓜银耳糊糊的做法步骤

步骤 1

泡发好的银耳半朵，南瓜一小块

步骤 2

南瓜去皮去瓤，切块

步骤 3

入破壁机，或者豆浆机，加入水，至最高水位线，启动，也可以另外加一点儿百合，效果更好，这次没加

步骤 4

非常细腻，甜甜的

步骤 5

可以加奶喝，我叫它“南瓜拿铁”，好看又营养

菜谱创建时间：2021-11-16 12:09:09