可做减脂餐的日式关东煮萝卜

作者： 卢大闹

可用做减脂餐 好吃不长肉

用料

• 萝卜 2根
• 干海带 10克
• 木鱼花 5g
• 干虾仁 6个
• 干香菇 6朵
• 虾皮 2g
• 料酒 4勺
• 生抽 2勺
• 日本酱油 2勺
• 白糖 2勺
• 盐 5克
• 老抽 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 苹果 1/4个
• 干贝 4粒
• 萝卜 根

可做减脂餐的日式关东煮萝卜的做法步骤

步骤 1

没有昆布了家里只有韩国干海带

步骤 2

木鱼花丝

步骤 3

干香菇 干贝 舟山虾干 虾皮 都是为了提鲜的

步骤 4

忘记放木鱼丝了

步骤 5

老抽1勺 生抽2勺 日本酱油2勺 白糖2勺 料酒4勺 有味霖更好 盐适量

步骤 6

烧水煮开

步骤 7

放入所有料

步骤 8

放入萝卜煮20min 一定要开盖小火煮出萝卜辣气

步骤 9

特别好吃减脂

步骤 10

用筷子扎一下 别煮太久有嚼劲才好吃

菜谱创建时间：2021-11-14 19:54:06