葱姜
冰糖(用红糖也行)
简单的来了🙈放入电热水壶(或者养生壶)
让它自己煮去吧 烧开闷一会儿
等温热的时候就赶紧喝了吧😆凉了就没什么效果了 喝完睡觉觉😴
上面一张是没闷过下面是闷了一会儿的 颜色就深些☺️