肌肉丸，吃了增肌

作者： 你才是菜逼

用料

• 盐 克
• 黑胡椒 勺
• 鸡胸肉 块
• 料酒 勺
• 胡椒 克
• 生抽 勺
• 淀粉 勺
• 巴沙鱼 1条

肌肉丸，吃了增肌的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块。葱姜蒜泡热水备用

步骤 2

鸡肉，巴沙鱼，弄一起，打成糊糊

步骤 3

咸盐，鸡精，耗油，白胡椒粉，黑胡椒粉，淀粉，葱姜蒜水分次倒入，多搅拌搅拌，口感细腻

步骤 4

勺子沾水，大火开锅调成小火。下丸子

步骤 5

12分钟即可

步骤 6

牛逼

步骤 7

吃不完的冻冰箱里，涮火锅吃

肌肉丸，吃了增肌的小贴士

干就完了

菜谱创建时间：2021-11-09 16:46:25