极度快手牛奶南瓜糊

作者： 不减十斤就变胖丁

咱们社畜就是讲究一个字，快。

用料

• 南瓜 250克
• 牛奶 250克
• 香蕉（非必需） 1根

极度快手牛奶南瓜糊的做法步骤

步骤 1

材料如图，有个搅拌机就可以整活儿。 南瓜切块，微波炉12分钟或者上锅蒸40分钟。我觉得微波炉方便很多。南瓜熟了以后拿出来就好啦。

步骤 2

南瓜和牛奶放进搅拌机就可以开始嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡。喜欢粗的搅粗点，喜欢细的搅久一点，破壁机的话就会更加丝滑。喜欢香蕉加点香蕉，不喜欢就算了。

步骤 3

然后就好啦。我一般抱着搅拌机杯子喝，讲究的小伙伴可以倒进好看的碗。家庭条件好的伙伴可以加点坚果葡萄干，味道的话我个人认为是绝绝子。而且贼快手。

极度快手牛奶南瓜糊的小贴士

1.南瓜刚出锅和冷牛奶搅完温度基本刚好。 2.这个搅完搅拌机贼好洗，清水冲几下就干净了。 3.社畜或者学生党很忙的话可以一次做三天的南瓜，每次微波炉加热以后用一点，就非常节约时间。 4.如果用豆浆机替代搅拌机的话，就要用果汁功能，因为牛奶加热会爆沸+糊底。 5.软件的烹饪时长最短只能选15min，实际上如果南瓜是现成的。5分钟都不要。

菜谱创建时间：2021-11-07 23:10:03