1.生菜 黄瓜 青椒 西红柿 —— 洗洗 切切(撕 薄片 0.5cm片) 2.午餐肉 圆葱——切切(0.5cm片、丝) 3.鸡蛋+牛奶 盐 黑胡椒 搅匀 4.热锅直接倒午餐肉 煎至金黄 5.鸡蛋炒嫩 6.圆葱炒软+生抽1糖1水2 7.面包片+蛋黄酱1+沙拉酱1+午餐肉+生菜+圆葱+鸡蛋+黄瓜+西红柿 8.盖上面包片 即可
小苏打泡两片生菜叶 鸡腿剔骨去皮,刀背敲松 加生抽葱姜腌制30分 生菜洗净 黄油煎面包片 摆盘 煎鸡蛋 面包片涂沙拉酱 煎肉,剪完一面,煎另一面时肉上铺奶酪片 面包片:生菜、鸡蛋、蕃茄酱、煎肉和奶酪片、面包片 即可~