自制简单隔夜燕麦🥣

作者： 梅汁木子

简单营养饱腹的早餐，消耗🍌小妙招😁

用料

• 燕麦片 适量
• 希腊酸奶 一盒
• 香蕉 一根
• 蓝莓/覆盆子 适量

自制简单隔夜燕麦🥣的做法步骤

步骤 1

材料准备 香蕉再熟一点更好吃；酸奶建议用比较浓稠的希腊酸奶，家里原味无糖的酸奶吃完了所以这次用的桃子味，会更甜；液体可以根据喜好来，牛奶燕麦奶豆奶都可以。

步骤 2

倒入一层麦片铺平打底，倒奶润湿，不需要太多但是尽量保证均匀沾湿。上面放切片的香蕉。

步骤 3

加一半的酸奶，用勺子稍微抹平。

步骤 4

再麦片层，同样要加奶稍微润湿。

步骤 5

香蕉层

步骤 6

最后酸奶层再加一点莓子点缀就好啦。 上面可以继续再麦片+香蕉+酸奶叠加。如果用的是比较脆的麦片也可以最后用麦片封顶，同样加奶润湿。

步骤 7

送入冰箱～

菜谱创建时间：2021-11-06 00:43:22