200克虾仁,1只鱿鱼(约100克),50度清洗解冻,如果本身就已经解冻,可以50度清洗一下
一袋四块年糕,约300克,切斜刀
一口锅里加适量水,水开,放入切好的年糕,煮至断生 如果你不知道怎么判断,可以咨询潘潘
冷水冲淋,防治年糕粘连
利用年糕水,鱿鱼、虾仁过水 如果你有时间,可以利用少许盐,料酒腌制一下再来过水 这个鱿鱼,大青虾仁品质不错,没有腥味
准备250克的青菜,切成你想要的状态
拿一口锅,烧热,倒入油,加热2分钟后,加入青菜,翻炒至断生
加入年糕,翻炒1分钟
加入鱿鱼、虾仁,倒入8克生抽,2克盐巴,炒制1分钟即可 如果你口味偏淡,盐可以减到1克
盛盘即可享用。
青菜可以随意替换,海鲜也是,不要超过重量即可