营养辅食：鳕鱼杂蔬碗 动手就成功&长高没烦恼

作者： Yakamozzz

鸡蛋配鱼类真的很绝，营养味道都非常棒，而且对新手超级友好，想翻车都是需要技术的那种，所以大家动动手，搅一搅，宝宝美味营养辅食就出来啦

用料

• 鳕鱼 50克
• 红薯 适量
• 叶子菜 适量
• 低钠瑞士奶酪 适量
• 其他蔬菜 随意

营养辅食：鳕鱼杂蔬碗 动手就成功&长高没烦恼的做法步骤

步骤 1

处理好准备的食材，👉鳕鱼切块 👉叶子菜切碎 👉红薯放锅里煮熟再切小丁，如果你们家里还有其他蔬菜都安排上，且切碎 👉奶酪切小块 👉鸡蛋搅成蛋液

步骤 2

把各种蔬菜和鳕鱼一起炒一两分钟

步骤 3

然后把所有食材放进蛋液里搅一搅

步骤 4

放烤箱上下火160度大概20分钟的样子，在最后5分钟的样子取出来撒上奶酪，完成✅就等着宝宝扫光光吧😋

营养辅食：鳕鱼杂蔬碗 动手就成功&长高没烦恼的小贴士

1岁以下的宝宝可不加奶酪，一岁以上加奶酪可增加钙含量，而且真的香～ 关于蔬菜，本来我是想多放些蔬菜，奈何家里只找到这几种，大家发挥想象力可以换各种蔬菜，如果种类多就减少蔬菜的克数👌

菜谱创建时间：2021-11-03 01:48:19