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把🍞吐司片扣一个洞。

黄油很重要!我这里用的是低脂的酸奶黄油。

黄油在平底锅内化开。

把吐司煎一下,然后在中间的洞里打一个鸡蛋。

鸡蛋用筷子打散,随便放一些自己喜欢的蔬菜丁。(我用的是洋葱碎➕胡萝卜丁➕小葱)

芝士片来一片,也可以不放。

把抠出来的那片吐司片盖上。

这点很关键,一定速度要快,把吐司翻过来继续煎,速度慢的话容易散开。

煎熟了之后切成小块块。

挤上自己喜欢的酱料,咬一口芝士在嘴里就爆浆了,超级美味,给你一个元气满满的早餐。
注意⚠️吐司如果太小建议鸡蛋提前打散,然后适当倒入,不然吐司面包会包裹不住这么多蛋液。














