10m➕经典辅食：营养十足的杂蔬肉酪小丸

作者： Yakamozzz

这道辅食真的超级简单，家里有食材就能做，专治挑食娃，蔬菜量足足的，而且味道很棒，高钙高蛋白

用料

• 鲜肉（根据自家宝宝的量调整） 35克
• 莴笋（可更换） 一小节
• 胡萝卜（调味，可更换） 20克
• 花椰菜（可更换） 一朵
• 红薯（可做主食，调味） 35克
• 低钠的瑞士原制奶酪 适量

10m➕经典辅食：营养十足的杂蔬肉酪小丸的做法步骤

步骤 1

红薯去皮蒸熟，胡萝卜煮一会（6、7成熟的样子），花椰菜在胡萝卜煮的同时焯下水即可，然后把鲜肉、莴笋、胡萝卜、花椰菜用料理机最低档搅碎，变成杂蔬肉泥

步骤 2

再把蒸熟的红薯捣碎加入杂蔬肉泥中混合

步骤 3

揉成一个个杂蔬肉丸后上锅中火蒸15分钟，在最后五分钟撒上切好的奶酪

步骤 4

奶酪融化后太香浓了，12个月以下的宝宝可不加奶酪，或者少量，颜值高味道棒营养足，辅食里超级能打的一款，宝爸宝妈赶紧做起来～

10m➕经典辅食：营养十足的杂蔬肉酪小丸的小贴士

*不建议更换红薯哈，主要是用来做主食和调味的，其他蔬菜你们可以随心搭配，比如加玉米和豌豆啦，一些叶子菜都是不错的选择 *关于奶酪，我买的是艾美奶酪，也是低钠奶酪，保守来说宝宝12m➕吃的，但国外都是建议宝宝6m➕就能少量添加低钠奶酪啦，如果粑粑麻麻们特别在乎盐的话可以等宝宝12m➕再加也可哦

菜谱创建时间：2021-10-31 15:59:55