山药羊肉粥

作者： Juanr001

肾阳虚和肾阴虚都可以吃山药，因为山药是平性的。这款粥适合肾阳虚的人，因为羊肉是温阳的食材。功效：补肾壮阳，健脾益精。 肾阳虚症状： 定性症状：畏寒怕冷，四肢发凉 定位症状：和肾有关系的部位发生问题。肾开窍于耳，耳鸣；腰为肾之府，腰膝酸软；肾主二便，尿频尿多，五更泻（天蒙蒙亮的时候必须上厕所） 来源：《健康之路》学习笔记

用料

• 鲜山药 500克
• 羊肉 500克
• 粳米 适量

山药羊肉粥的做法步骤

步骤 1

具体做法实践后补充

菜谱创建时间：2021-10-30 10:21:52