低脂泡菜炒饭

作者： 陸夏

用料

• 线椒 17克
• 洋葱 58克
• 西葫芦 87克
• 毛豆 30克
• 泡菜 126克
• 豆芽 52克
• 虾仁 77克
• 老豆腐 200克
• 调料：
• 生抽 2勺
• 糖 适量
• 牛肉酱 1勺

低脂泡菜炒饭的做法步骤

步骤 1

准备配料 毛豆提前水里煮了下 ，虾仁用料酒白胡椒粉腌下

步骤 2

喷油下蔬菜炒一下

步骤 3

下豆芽泡菜 炒干一点

步骤 4

下酱油 糖炒一下

步骤 5

倒虾仁

步骤 6

下豆腐炒干

步骤 7

加一勺牛肉酱

步骤 8

在炒一下

步骤 9

出锅

步骤 10

撒点拌饭料

菜谱创建时间：2021-10-28 20:34:14