健康少油少糖的南瓜饼

作者： 吴兮子

因为我老公有些微胖及脂肪肝，但是又喜欢南瓜饼，所以我试着做了这款少油少糖的健康南瓜饼。

用料

• 南瓜200 克
• 糯米粉200 克
• 糖少量也可不加
• 植物油微量

健康少油少糖的南瓜饼的做法步骤

步骤 1

1.南瓜去皮蒸熟，不加水 2.加入糯米粉，搅拌均匀，搓成乒乓球大不粘手的小团 3.不粘锅预热，微量植物油，几滴即可 4.放入小面团，用锅铲压扁（若粘在锅铲上，可用小刀刮下） 5.用小火两面煎焙至金黄微焦

健康少油少糖的南瓜饼的小贴士

因油极少，不粘锅和小火是关键。适合三高人群解馋吃，不喜勿喷。

菜谱创建时间：2021-10-26 23:13:21