花生猪骨鸡脚汤

作者： Cindy杏婷

孕期妈妈能喝的滋补汤！ 鸡脚可以补充骨胶原 花生🥜听说是促进下奶的 猪骨可以调剂一下以免鸡脚太过油腻 平时也可以煲给需要补充胶原蛋白的家人喝喔！

用料

• 花生 250克
• 鸡爪 9只
• 猪骨 250克
• 姜片 4片
• 枸杞 10～20粒
• 水 1000克

花生猪骨鸡脚汤的做法步骤

步骤 1

材料集合！ 猪骨和鸡脚是家属提前准备好的 猪骨和鸡脚一定要焯水喔！ 鸡脚最好选新鲜鸡脚，焯水后剪去指甲

步骤 2

花生🥜去壳 这是奶奶种的红衣花生 听说红色的会比白皮的好

步骤 3

加水，把材料都放进锅里，加姜片，我放了4片左右

步骤 4

沸腾之后转小火继续煲1小时

步骤 5

一个小时之后关火，我习惯关火之后焖半小时，想马上喝的可以不焖喔

步骤 6

加点盐，放点枸杞就可以出锅啦！

菜谱创建时间：2021-10-26 12:50:15