南瓜沙拉

作者： 煤落

用料

• 南瓜 克
• 胡萝卜
• 新鲜豌豆
• 黄瓜
• 鸡蛋 1个
• 酸奶

南瓜沙拉的做法步骤

步骤 1

南瓜取肉，放入微波炉高火7分钟，取出，用勺子将南瓜肉压烂备用。

步骤 2

胡萝卜切丁，和豌豆一起下水煮软备用；黄瓜切丁，下锅过水备用；鸡蛋煮熟，切碎备用。

步骤 3

将①②倒入碗中，加盐、酸奶，拌匀即可。

南瓜沙拉的小贴士

制作方便，低脂肪低碳水化物，适合上班族糖友携带。

菜谱创建时间：2021-10-25 22:39:53