肉剁碎用盐生抽耗油玉米淀粉腌好,腊肠切粒,冬菇泡发切粒,虾皮洗净,虾仁洗净切粒
下腊肠粒炒出油,下其他料炒香
芋头刨丝(左右扭动刨较为轻松),与少量玉米淀粉或粘米粉(3勺)拌匀,玉米淀粉或粘米粉稍多一点,不要放水。
和肉沫等料混合均匀。
容器刷油,先撒上一层白芝麻,铺上混合后的芋头丝,压实。
撒上一层白芝麻,撒点油压实,四周压下去压平。
蒸50分钟(盖上盖子,不能有水蒸气滴下去)。
冷却切块即可食用。吃不完放冷冻,吃时拿出可蒸可煎。
由于有白芝麻,锅中放油两面煎香会好吃一些。
少油少糖多肉