家庭版烤南瓜

作者： Ladyss

去吃自助餐 发现烤南瓜好好吃 回来也不断尝试 味道与口感是有秘诀的 大家想减肥的 南瓜又便又简单

用料

• 南瓜 150克
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 糖 少许
• 食用油 少许
• 酱油 少许

家庭版烤南瓜的做法步骤

步骤 1

切南瓜是很重要 要厚切 2cm左右 太簿的话口感不好

步骤 2

这次用了贝贝南瓜 用了一半，不用去皮

步骤 3

也是重要秘诀 要大火蒸2分钟 不能太久 透了一点就好，要看好火

步骤 4

上糖，黑胡椒，酱油，盐混合，放进烤箱20分钟

步骤 5

记得先预热2分钟

步骤 6

进去220度20分钟

步骤 7

放凉了就可以吃 代餐100分

步骤 8

吃不停嘴

菜谱创建时间：2021-10-24 21:10:21