白虾去虾线(京东买的冻白虾) 鸡翅中间划两刀焯水煮熟透(放5片姜) 土豆、红薯切条(别用水泡) 花菜、四季豆、娃娃菜择好备用 葱姜蒜、洋葱切片、芹菜切段
冷锅倒油(可以多倒点,因为后面要炒各种配菜) 油冒烟了下土豆条和红薯条炸熟捞出 接着炒花菜和无筋豆(啥调料都别放) 然后煎鸡翅,煎至两面金黄捞出 炒虾,炒熟捞出
看锅里还剩多少油,剩的少就加一点 放入葱姜蒜炒香,放干辣椒和花椒,接着放干锅调料炒一两分钟,放入洋葱和芹菜炒一两分钟
先放入鸡翅炒2-3分钟,放虾炒2分钟,放入所有素菜炒5分钟,尝一尝咸淡就可以起锅了