乌梅大枣汤（睡觉出汗）

作者： 胖胖爱吃吃

1. 改善睡觉出汗的现象。 2. 清虚热，养气血。 3. 润泽肌肤 乌梅是一种中药，在正规药店都有卖。

用料

• 乌梅 60颗
• 大枣 30颗
• 红糖 20小块

乌梅大枣汤（睡觉出汗）的做法步骤

步骤 1

大枣掰开，和乌梅红糖一起装入茶包，每袋装六颗乌梅，三枚大枣，两块红糖。

步骤 2

每次取一袋放入随身杯，冲入沸水，焖20分钟后当茶喝，可以反复冲泡。

乌梅大枣汤（睡觉出汗）的小贴士

长期血虚也会造成阴虚。有的人睡觉时觉得燥热不舒服，就会把被子撩开，撩开被子冷盖上又出汗，这就是阴虚盗汗，可以喝乌梅大枣汤来改善。

菜谱创建时间：2021-10-21 14:00:45